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Definición - ¿Qué significa Blackberry Thumb?
El pulgar Blackberry se refiere a una lesión o irritación de los tendones y músculos de los pulgares causada por movimientos repetitivos al usar teléfonos celulares, específicamente teléfonos BlackBerry u otros dispositivos operados con el pulgar. Esta condición lleva el nombre del teléfono inteligente BlackBerry debido a su popularidad entre los profesionales de negocios y su amplio uso para enviar mensajes de texto y enviar correos electrónicos utilizando su teclado QWERTY. A diferencia de los otros cuatro dedos, el pulgar no tiene la destreza para realizar continuamente tareas de alta velocidad, lo que lo hace sensible a este tipo de lesión.Techopedia explica Blackberry Thumb
El pulgar Blackberry se clasifica como una lesión por esfuerzo repetitivo, que es causada por movimientos persistentes y repetitivos de cierta parte del cuerpo. Los síntomas incluyen un dolor punzante o doloroso en la base de los pulgares, que a menudo persiste incluso cuando no se usa el pulgar. A veces, se irradia a los otros dedos y muñeca, causando discapacidad en toda la mano.
Los expertos recomiendan algunas precauciones básicas para evitar el pulgar Blackberry y otras lesiones similares:
- Detente y descansa. Cuando el uso del dispositivo le cause dolor, deje de hacer lo que le cause dolor y descanse. Esto le dará al cuerpo la oportunidad de sanar y reducirá el riesgo de que la lesión se convierta en un problema crónico.
- Estira y masajea la zona. Minimizar la tensión muscular en el área afectada puede resolver la sensación de dolor y mejorar la flexibilidad.
- Busque ayuda profesional. Si el dolor se vuelve insoportable y causa dificultades con las tareas diarias, consulte a un médico. El tratamiento y manejo adecuados de la lesión por esfuerzo repetitivo puede reducir las consecuencias a largo plazo.
